Lea Prešern McCann
VEČ O MENI
O psihoterapiji
Psihoterapija – Pot k sebi
Psihoterapija je priložnost, da si podarimo čas in prostor, kjer lahko resnično prisluhnemo sebi. Ne gre le za odpravo težav, temveč za edinstven in postopen proces razumevanja lastne zgodbe, odkrivanja notranjih virov moči in ustvarjanja bolj izpolnjujočega življenja.
Vsaka sprememba se začne z majhnim korakom – z željo po raziskovanju, sprejemanju in razumevanju sebe. In ko si dovolimo pogledati vase, se začne pot k večji notranji svobodi, miru in povezanosti s sabo.
Ne glede na to, ali se soočate s stisko ali si preprosto želite bolj poglobljen stik s sabo, vam lahko v psihoterapiji ponudim sočutno podporo, razumevanje in varen prostor za raziskovanje.
»LJUDJE NE PRIDEJO V TERAPIJO, DA BI SPREMENILI SVOJO PRETEKLOST,
TEMVEČ SVOJO PRIHODNOST.«
Milton H. Erickson
Kdaj se odločiti za psihoterapijo in komu je namenjena?
Prvi korak k sebi
Vsaka sprememba se začne s prvim korakom – z željo po raziskovanju, sprejemanju in razumevanju sebe. Ko si dovolimo pogledati vase, si odpremo poti k večji notranji svobodi, miru in povezanosti s sabo.
Včasih se zavemo, da nekaj v našem življenju ne deluje tako, kot bi si želeli, da se vedno znova znajdemo v enakih čustvenih stiskah ali da nas notranje breme preplavlja bolj, kot bi zmogli sami uravnavati. Morda se sprašujete, ali je vaša stiska dovolj pomembna, dvomite vase, ste negotovi, vas je strah pred spremembo ali upate, da se bodo stvari sčasoma uredile same od sebe – so pogosto lahko razlogi za odlašanje.
A prav iskanje pomoči je lahko najtežji korak. Sprejeti, da potrebujete podporo, je dejanje poguma, ne šibkosti. Dovoliti si sočutje in poiskati prostor, kjer ste lahko slišani, razumljeni in sprejeti, je izraz skrbi zase in prvega koraka k spremembi.
Psihoterapija vam nudi varen in spoštljiv prostor, kjer lahko brez sodb raziskujete svoj notranji svet, bolje razumete svoja čustva in počasi, v svojem ritmu, predelate svojo stisko. Tukaj niste sami – na tej poti vam bom stala ob strani, vas spremljala in podpirala pri odkrivanju tistega, kar v vas potrebuje razumevanje, sprejemanje in preoblikovanje.
VSAK KORAK V SMERI BOLJŠEGA RAZUMEVANJA SEBE JE KORAK K ŽIVLJENJU,
KI JE LAHKOTNEJŠE IN BOLJ AVTENTIČNO.
O meni
Že od leta 2015 s sočutnim in strokovnim pristopom spremljam kliente na poti samoraziskovanja, osebnostne rasti in premagovanja notranjih stisk. Pri svojem delu dajem poseben poudarek empatiji, sprejemanju drugačnosti, zaupanju, varnosti in pristnemu človeškemu stiku, saj verjamem, da je terapevtski odnos ključen za globoko notranjo spremembo.
Moje izobraževanje in večletne izkušnje obsegajo:
magistrski in specialistični študij psihoanalitične psihoterapije na SFU Ljubljana (Univerza Sigmunda Freuda Dunaj – podružnica Ljubljana),
več kot desetletje strokovnega izpopolnjevanja, tako v Sloveniji kot v tujini,
šest let vodenja tutorstva za študente psihoterapije na SFU Ljubljana,
bogate klinične izkušnje, vključno z vodenjem terapevtskih skupin in večletnim prostovoljskim delom.
Terapijo izvajam v slovenskem in angleškem jeziku,
pri svojem delu pa sledim etičnim standardom SKZP in ECPP.
VSAK POSAMEZNIK NOSI V SEBI EDINSTVENO ZGODBO.
MOJE POSLANSTVO JE, DA SKUPAJ S KLIENTOM USTVARIM VAREN PROSTOR ZA RAZISKOVANJE, RAZUMEVANJE IN PREOBLIKOVANJE NOTRANJIH DOŽIVLJANJ TER MU POMAGAM RAZVITI VEČJO AVTONOMIJO IN NOTRANJO SVOBODO.
Utrinki uma
-
Božični in novoletni prazniki s sočutjem do sebe: 10 načinov kako obvladati stres, tesnobo in osamljenost
Vsako leto, ko se dnevi skrajšajo in se mesto ovije v luči, se začne tudi tiha tekma pričakovanj. Ulice žarijo, ljudje hitijo, trgovine vabijo s prazničnimi melodijami. Videti je, kot da se je svet odločil, da je čas za brezpogojno
-
Moč slišanosti: Ko nismo več sami in besede najdejo svoj prostor
Ste se že kdaj znašli v pogovoru, ko ste želeli povedati kaj pomembnega, a so vaše besede ostale nekje v zraku, preslišane ali napačno razumljene? Ko besede ostajajo na površju, medtem ko tisto, kar ste želeli povedati, ostaja neizrečeno. Morda
-
Telo kot platno neizgovorjene bolečine
Včasih telo spregovori tišje od misli, a vseeno glasneje kot vse drugo, preko občutkov, napetosti, utrujenosti in somatskih odzivov, katerim ne znamo vedno pripisati pomena. Nenadoma se zazremo v ogledalo in nekaj v odsevu zbode – morda ne zgolj odsev,
